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白天睡多了晚上睡不着了怎么办

2019-11-06 23:05:21

自己调节睡眠人一天的睡眠是有限制的。你白天睡多了晚上就睡不了。所以你白天即使再困也要忍着,到了晚上该睡觉你就睡个够吧。不然恶心循环下去只会更严重。

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